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요즘 어떻세요? 스트레스와 불안으로 힘든 시간을 보내고 계시지는 않은가요? 저는 스트레스가 점점 많아지고 있습니다. 정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요한데, 바쁜 일상 속에서 이를 챙기기가 쉽지 않죠. 특히 고민을 나눌 사람이 없거나 어디서 도움을 받아야 할지 모를 때가 많습니다. 그래서 오늘은 대한민국 대표 정신 건강 상담 서비스 ‘정신 건강 상담 전화 109’와 1577-0199에 대해 자세히 알아보려고 합니다.
정신건강 상담전화란?
‘109’와 1577-0199는 정신건강 관련 고민이 있을 때 언제든지 도움을 받을 수 있는 무료 상담전화입니다. 보건복지부와 각 지역 정신건강복지센터에서 운영하는 공식 상담 서비스로, 정신적 어려움을 겪는 분들이 신속하게 전문가의 도움을 받을 수 있도록 지원합니다.
109 상담
보건복지부에서 운영하는 109 자살 예방 상담 전화 입니다. 24시간 365일 운영됩니다. 그리고 익명 상담도 가능하며 전문 상담사가 맞춤형 상담을 제공합니다. 마음이 힘들 때는 주저하지 말고 전화해 보세요.
정신건강위기상담전화 1577-0199
24시간 정신건강 전문요원 등 전문가에 의한 전화 상담 서비스를 통해 전국민의 정신과적 위기상담 및 정신건강 관련 정보를 제공합니다.
주요 업무
- 자살 위기 및 우울, 불안 등 정신건강상담
- 정신건강 정보 및 정신의료기관등 안내
- 필요시 경찰, 소방 등 개입요청
이외에도
- 생명의 전화(24시간 자살 상담 및 사이버 상담) : 1588-9191
- 청소년 전화(24시간 청소년 전화 상담 및 사이버 상담) : 1388
- 정신건강 상담전화(24시간 정신건강 상담전화) : 1577-0199
혼자 고민하며 힘들어하지 마세요. 우리는 언제든지 도움을 요청할 수 있습니다. 💙