건강 생각하면서도 튀김도 가능한 오일이 있을까요? 리놀레산 낮고 다양한 요리에 쓸 수 있는 식용유를 소개합니다. 빠르게 건강한 오일 리스트를 보려면 아래 버튼을 눌러주세요. 건강한 오일 보러가기👆 🌿 리놀레산, 정말 줄여야 하나요? 리놀레산은 오메가-6 계열의 지방산으로, 일정량은 우리 몸에 필요하지만 과도한 섭취 시 염증을 유발하거나 심혈관계에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 서구화된 식단에서는 이미 많은 양의 오메가-6을 섭취하고 있기 때문에, 일부러 줄이는 것이 건강에 더 이롭죠. 또한, 씨앗에서 짜낸 기름(씨앗유)은 대체로 리놀레산 함량이 높고 고온 정제를 거쳐 영양 손실이 많을 수 있습니다. 따라서 가정에서는 씨앗유가 아닌 과육에서 짜낸 오일이나 단일 불포화지방산이 풍부한 오일을 선택하는..

5월에 받을 수 있는 대한민국 정부의 다양한 지원 정책과 혜택을 한눈에 확인하세요. 청년, 저소득층, 가정 대상 보조금 정보 제공!본인에 맞는 지원금을 빠르게 보길 원하시면 아래 각 지원금에 있는 버튼에서 확인하세요. 5월 주요 정부 혜택 TOP 7① 근로장려금(EITC) 심사 및 지급 준비 근로장려금 신청 보기👆 - 신청 대상: 저소득 근로자 또는 자영업자- 특징: 2024년 하반기 소득 기준으로, 5월 말까지 신청 가능- 신청 경로: 국세청 홈택스 또는 손택스 앱 ② 청년 월세 특별지원 청년월세 지원금 보기👆 - 신청 대상: 만 19~34세 이하 무주택 청년- 혜택: 월 최대 20만 원, 최대 12개월 지원- 신청 경로: 복지로(www.bokjiro.go.kr) ③ 전기요금 에너지바우처 ..

고급 간편식으로 화제를 모은 피코크 X 영덕붉은대게 협업 제품이 이마트 전 매장에서 20% 할인에 들어갔습니다.이마트는 2025년 4월 30일까지 총 6종의 영덕붉은대게 간편식을 할인 판매하며, 해당 상품은 이미 소비자들 사이에서 '완판템'으로 불릴 만큼 큰 인기를 얻고 있습니다. 한 달 만에 3만개 팔린 인기 상품, 지금 확인하세요! 빠르게 구매하시려면 아래 버튼을 눌러보세요. 이마트 대게 할인 바로가기👆 영덕 붉은대게, 무엇이 특별할까? 영덕대게는 경상북도 영덕군 바다의 깊은 심해(수심 200~400m)에서 잡히는 대게로, 살이 꽉 차고 맛이 뛰어나 대한민국을 대표하는 고급 해산물로 꼽힙니다. 특히 매년 11월~다음 해 5월이 제철로, 지금이 바로 가장 맛있는 시기입니다. 이마트는 영덕군과 ..

부가세 납부 기한을 놓치면 최대 40%까지 세금 폭탄을 맞을 수 있습니다. 사업자 라면 반드시 확인해야 할 신고·납부 요령과 가산세 경고. 빠르게 부가세 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 지금 바로 부가세 납부 확인하기👆 "부가세 25일까지 안 내면 최대 40% 가산세입니다"기업이나 가게를 운영하신다면, 반드시 기억해야 할 일정이 있습니다. 2025년 4월 부가가치세 납부 기한, 25일까지입니다.단 하루만 넘겨도, 부가세 미납에 따른 최대 40%의 가산세 폭탄이 기다리고 있습니다. 국세청은 "기한 내 신고·납부는 사업자의 기본 의무"라며 강력한 경고를 던졌습니다. 단순 실수도 봐주지 않습니다. 부가세 기한을 넘기면 실제로 어떤 일이?단순 기한 초과: 납부 세액의 20% 가산세고의 누락: 최..