요즘 어떻세요? 스트레스와 불안으로 힘든 시간을 보내고 계시지는 않은가요? 저는 스트레스가 점점 많아지고 있습니다. 정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요한데, 바쁜 일상 속에서 이를 챙기기가 쉽지 않죠. 특히 고민을 나눌 사람이 없거나 어디서 도움을 받아야 할지 모를 때가 많습니다. 그래서 오늘은 대한민국 대표 정신 건강 상담 서비스 ‘정신 건강 상담 전화 109’와 1577-0199에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 정신건강 상담전화란?‘109’와 1577-0199는 정신건강 관련 고민이 있을 때 언제든지 도움을 받을 수 있는 무료 상담전화입니다. 보건복지부와 각 지역 정신건강복지센터에서 운영하는 공식 상담 서비스로, 정신적 어려움을 겪는 분들이 신속하게 전문가의 도움을 받을 수 있도록 지원합니다. 10..