요즘 어떻세요? 스트레스와 불안으로 힘든 시간을 보내고 계시지는 않은가요? 저는 스트레스가 점점 많아지고 있습니다. 정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요한데, 바쁜 일상 속에서 이를 챙기기가 쉽지 않죠. 특히 고민을 나눌 사람이 없거나 어디서 도움을 받아야 할지 모를 때가 많습니다. 그래서 오늘은 대한민국 대표 정신 건강 상담 서비스 ‘정신 건강 상담 전화 109’와 1577-0199에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 정신건강 상담전화란?‘109’와 1577-0199는 정신건강 관련 고민이 있을 때 언제든지 도움을 받을 수 있는 무료 상담전화입니다. 보건복지부와 각 지역 정신건강복지센터에서 운영하는 공식 상담 서비스로, 정신적 어려움을 겪는 분들이 신속하게 전문가의 도움을 받을 수 있도록 지원합니다. 10..

건강한 삶을 위한 필수 체크리스트, 국가 건강검진이 2025년부터 더 업그레이드됩니다! 🎉 올해부터 연령대별, 성별에 맞춘 새로운 검진 항목이 추가되어 더 정확하고 체계적인 건강 관리가 가능해졌습니다. 저도 건강검진의 도움으로 조기에 위암을 발견 할수 있어서 다행이도 수술 후 많이 회복이 되어 가고 있습니다. 건강검진이 없었던 시절에는 머지 않아 절망스러운 날을 맞이 했겠지요. 하지만, 건강검진이 가능한 지금의 세대는 운이 좋게도 건강하게 더 수명 연장을 할수 있게 되었습니다. 여러분도 건강 검진 놓치지 마시고 꼬박 꼬박 검진 받아 건강관리 잘 하시길 바랍니다. 지금부터는 어떤 항목이 추가되었는지, 왜 중요한지 간단히 알아 보겠습니다.2025년 건강검진, 달라진 점? 검진 추가 항목 자세히 보기  대한..