여러분의 건강 보험료는 "이전 연도에 받은 임금의 총액"을 기준으로 계산되지만, 직원, 공무원, 교직원에 대해서만 계산됩니다. 농업인, 자영업자, 프리랜서 등 '지역가입자'의 경우 객관적인 데이터를 바탕으로 '소득과 재산'을 반영해 보험료를 책정하고 있습니다. 문제는 소득과 재산의 변동이 지역가입자의 건강보험료 산정에 즉시 반영되지 않는다는 점입니다. 이  시차 때문에 보험료를 부당하게 더 많이 내는 경우가 많습니다.  지역 가입자 의료보험료가 너무 높이 나 왔을 때 많이 부담스럽겠죠? 이럴 때 가입자 조정 신청을 해서 보험료도 조정 신청을 할 수 있습니다. 내가 "가입자 조정 신청" 대상인지 지금 확인해 보세요! 가입자 조정 신청 대상 유형🔹 ✅ 직장 가입자 → 지역 가입자로 변경해야 한다면?✔ 퇴사..

혹시 일과 육아의 병행, 경력 단절, 직장 내 권리, 긴급한 상황으로 고민하고 계신가요? 여성들이 어려운 순간에 꼭 필요한 도움을 받을 수 있는 정부 지원 서비스를 소개해 드릴게요. 모르면 놓치기 쉬운 혜택들이 많으니, 꼭 끝까지 읽어보세요! 모성 보호 제도 직장 내 여성 근로자의 권리를 보호하기 위해  고용노동부에서 운영하는 직장 여성이라면 꼭 알아야 할 모성 보호 제도입니다.  다음과 같은 혜택을 받을 수 있습니다! ✅ 출산·육아기 근로 지원 제도 ✔ 출산 전·후 휴가 (90일 유급 쌍둥이일 경우 120일) ✔ 육아휴직 (최대 1년, 월 급여 80% 지원) ✔ 육아기 근로시간 단축 (단축된 시간만큼 급여 보전)  모성 보호제도 자세히 보기  ✅ 직장 내 모성 보호 제도 ✔ 임신기 근로시간 단축 (임신..

성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 개인의 문제로 끝나지 않고, 가정과 사회 전반에 걸쳐 다양한 영향을 미칩니다. ADHD를 가진 성인은 업무 수행, 대인관계, 감정 조절 등에 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 가정생활과 사회생활에서 여러 가지 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD가 가정과 사회에 미치는 영향을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 성인 ADHD가 가정에 미치는 영향성인 ADHD는 가족 구성원과의 관계에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 배우자, 자녀, 부모 등 가까운 사람들과의 갈등이 잦아질 수 있으며, 가정 내에서 역할 수행이 어려워질 수도 있습니다.(1) 배우자와의 관계 문제ADHD를 가진 성인은 집중력이 부족하고, 감정 조절이 어려우며, 충동적인 행동을 보일 수 있..

요즘 어떻세요? 스트레스와 불안으로 힘든 시간을 보내고 계시지는 않은가요? 저는 스트레스가 점점 많아지고 있습니다. 정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요한데, 바쁜 일상 속에서 이를 챙기기가 쉽지 않죠. 특히 고민을 나눌 사람이 없거나 어디서 도움을 받아야 할지 모를 때가 많습니다. 그래서 오늘은 대한민국 대표 정신 건강 상담 서비스 ‘정신 건강 상담 전화 109’와 1577-0199에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 정신건강 상담전화란?‘109’와 1577-0199는 정신건강 관련 고민이 있을 때 언제든지 도움을 받을 수 있는 무료 상담전화입니다. 보건복지부와 각 지역 정신건강복지센터에서 운영하는 공식 상담 서비스로, 정신적 어려움을 겪는 분들이 신속하게 전문가의 도움을 받을 수 있도록 지원합니다. 10..