요즘 어떻세요? 스트레스와 불안으로 힘든 시간을 보내고 계시지는 않은가요? 저는 스트레스가 점점 많아지고 있습니다. 정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요한데, 바쁜 일상 속에서 이를 챙기기가 쉽지 않죠. 특히 고민을 나눌 사람이 없거나 어디서 도움을 받아야 할지 모를 때가 많습니다. 그래서 오늘은 대한민국 대표 정신 건강 상담 서비스 ‘정신 건강 상담 전화 109’와 1577-0199에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 정신건강 상담전화란?‘109’와 1577-0199는 정신건강 관련 고민이 있을 때 언제든지 도움을 받을 수 있는 무료 상담전화입니다. 보건복지부와 각 지역 정신건강복지센터에서 운영하는 공식 상담 서비스로, 정신적 어려움을 겪는 분들이 신속하게 전문가의 도움을 받을 수 있도록 지원합니다. 10..

안성의 새로운 명소안성하면 딱히 떠 오르는 것이 없다고 하는 사람들도 있습니다. 안성맞춤 정도나 안산, 안양과 헷갈리다는 사람도 있고요. 그렇지만 안성은 우리나라 3 대 독립운동 발상지 중 하나입니다. 안성에는 독립운동의 성지도 있고 또, 안성 만세고개로 쭉 연결된 산 길 아래를 조금 달리다 보면 큼직한 호수가 우리를 반깁니다. 여기가 바로 금광호수입니다.   안성 금광호수 전망대금광호수 사이로 쑥 들어간 하늘전망대는 2024년 9월에 완공되어 개장한 새로운 명소입니다. 높이 약 25m의 전망대에서는 금북정맥의 칠장산과 칠현산 능선 그리고 정상의 금광호 수변을 한눈에 볼 수 있습니다. 전망대 주변에는 박두진 문학길이라는 산책로가 있어 호수를 산책하며 자연과 문학의 정취를 함께 느낄 수 있습니다. 하늘전망..

취업 준비때 가장 많은 비용이 든다는 어학시험 응실와 자격증 취득 비용은 소득이 없거나 혹은 소득이 있더라도 부담스럽습니다. 취업을 하기 위해서 돈을 써야 한다는게 한편 이해는 되면서도 지불하기 싫은 비용을 각 지자체에서 어학 및 자격증 응시료를 지원하고 있습니다. 오늘은 미취업 청년층을 위한 응시료 지원에 대해 알아보겠습니다. 응시료 지원 대상, 범위, 지원금액1. 지원대상 : 19세 ~ 39세( 2006년 ~ 1986년생) 미취업 청년2. 지원범위 : 어학(TOEIC, OPIc, HSK, JLPT 등), 한국사 능력 검정 시험, 국가 공인 자격 시험등3. 지원금액 : 1인당 최대 30만원까지(지자체별로 상이)  응시료 지원해주는 지자체 취업한 청년도 지원 가능한 응시료국가 기술 자격 시험에 대해서는 ..

건강한 삶을 위한 필수 체크리스트, 국가 건강검진이 2025년부터 더 업그레이드됩니다! 🎉 올해부터 연령대별, 성별에 맞춘 새로운 검진 항목이 추가되어 더 정확하고 체계적인 건강 관리가 가능해졌습니다. 저도 건강검진의 도움으로 조기에 위암을 발견 할수 있어서 다행이도 수술 후 많이 회복이 되어 가고 있습니다. 건강검진이 없었던 시절에는 머지 않아 절망스러운 날을 맞이 했겠지요. 하지만, 건강검진이 가능한 지금의 세대는 운이 좋게도 건강하게 더 수명 연장을 할수 있게 되었습니다. 여러분도 건강 검진 놓치지 마시고 꼬박 꼬박 검진 받아 건강관리 잘 하시길 바랍니다. 지금부터는 어떤 항목이 추가되었는지, 왜 중요한지 간단히 알아 보겠습니다.2025년 건강검진, 달라진 점? 검진 추가 항목 자세히 보기  대한..